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トランポリン
2016.05.12コンビニに行くと必ずブラックサンダーを買ってしまったりと、アラフォーなのに男子中高生のような食欲と好みです。
かつては細身だった私の母は、仕事を引退してからは年々横に成長を重ね、食事には気をつけているものの、元々あまり運動は好きではないせいかほとんどしていないようです。
運動不足の解消と健康維持のために室内用のウォーカーやステッパーなどいろいろ考えましたが、年齢も年齢なので膝など関節を痛めてもなぁ・・と思い、そういった負担も少なく運動効率がよいといわれるトランポリンをプレゼントしました。
でも、トランポリンで5分間ウォーキングするだけで、1キロウォーキングしただけの効果があるそうです。
それだけでなく、白血球が増えたりリンパや血液の流れがよくなって免疫があがったり、骨密度を増やすこともできるようなので母の年代の方にはいいかもしれません。
トランポリンでの運動の効果について書いているものを見つけたので付け加えておきます。
はじめまして、○山と申します!
(いつも社長はじめイーエス様にお世話になってるそこらの電気屋です)
いつも山本さんの文章力には感心というか感動レベルで、僕もそんなセンスが欲しいな~と本気でうらやましがってるおやじでございます。
お昼にカップラーメン追加・・わかり過ぎてなんだかうれしっす!
がしかし、今朝の健診で腹囲86センチ・・
(85超えるとメタボ・・)
母の日ではなく、自分にワンダー○○を買います・・涙
コメント修正・削除 05月13日
○yamaさん、はじめまして。そしてコメントありがとうございます。
個人的には、腹囲85センチ越え=メタボは厳しいと思います!!
なんてことを言っているのでカップラーメンを追加するですね。きっと。いや絶対。
ワンダー○○で、いかなる場面においても、ばい~~んと戻ってこれる強靭な腹筋をぜひ手に入れてください!応援してます!!
コメント修正・削除 05月13日
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